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水分の取り過ぎは腎臓の機能低下を招く？適切な水分摂取量の目安は？ ■健康なヒトが液体としての水分補給する量は1日どのくらいが良い？ ヒトの体水分量は、乳児約60％、成人男性約53％、成人女性約45％であり、1日活動すると体水分が乳児25％、成人10％失うという研究結果が出ています。その…
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