湿気の季節こそ、香りを味方に。心と空間を整える方法

2025.06.11 12:30

香りを使うべきタイミングは、気分が良いときではなく、気分が沈むときです。
何もしたくない、空気が重い、どこにも出かけたくない。そんなときにこそ、香りが必要です。
梅雨の季節、湿気が空気を包み、体も気分も沈みがちになるなら、そんなときこそ、香りを取り入れる価値があります。
湿度が高いとき、空気は香りを留めます。
乾いた季節にすぐ消えてしまう香りも、梅雨の空気ではとどまりやすくなります。
トップノートは急激に広がらず、ミドルノートが長く続き、ラストノートはやわらかく香ります。
この香りの変化が、湿気の多い空気の中で美しく際立ちます。
香りは、嗅覚を通じて脳の感情中枢に届きます。
言葉よりも速く、音よりも近く、理屈を通さずに気分を動かします。
梅雨の空気が心を曇らせるとき、香りは最短距離で気分を切り替えてくれます。
それが、今この季節に香りが必要な理由です。
家にある香水やお香、アロマオイルは、しまっておくものではありません。
人に使うのではなく、空間に使います。
空気を変えるために使い、暮らしを整えるために取り入れます。
香りは、贅沢品ではありません。
使いこなせば、生活を調整する技術になります。
使い方に特別な道具はいりません。
今あるものを、今の空気に添えて使えば十分です。
香水は身にまとうものと思われがちですが、空間に使えば空気を整えるスプレーになります。
クッションやカーテンにひと吹きするだけで、布に吸収されて穏やかに広がります。
掃除のあと、使い捨てのシートに少し加えて拭くだけで、清潔な空気が自分のものになります。
ハンカチやスカーフに移し、バッグに入れておけば、外出先で空気が重たいときに呼吸が深くなります。
香水が肌に合わないなら、空間と調和する場所を選んで使えば十分です。
お香は、火をつけなくても使えます。
袋に入れて引き出しに置けば、衣類に香りが移ります。
寝室では皿に乗せて枕元に置くだけで、湿気を含んだ空気の中でゆっくりと香りが立ち上がります。
煙が気になるなら、焚かずに使います。
空気が動かない今だからこそ、香りが長く留まるのです。
アロマオイルは、ディフューザーがなくても使えます。
ティッシュやコットンに一滴垂らして、玄関や洗面所に置くだけで空間が変わります。
掃除のあと、ゴミ箱や排水口に仕込めば、こもりやすい空間がすっきりします。
乾いたタオルに一滴落として洗面所に置けば、使うたびに香りが立ち上がります。
体を拭くという何気ない動作に、香りが意味を与えます。
それは、生活の流れに意識を戻す行為です。
香りを使えば、気分が変わります。
気分が変われば、呼吸が深くなります。
呼吸が変われば、身体の内側のリズムが整います。
大きな変化は必要ありません。
香りという小さな選択が、空気を切り替え、日常を前向きに整えてくれます。
今日、雨が降っているなら。
空気がこもっているなら。
気分が重たいなら。
香りを一つ、取り入れてみてください。
この文章が、あなたの棚に眠っている香水を、
しまいっぱなしだったお香やアロマオイルを、
もう一度使えるものとして呼び戻すきっかけになれば、
その言葉には意味があります。
香りは、気分と空間をつなぐ技術です。
今、使わなければ、いつ使いますか。
梅雨という空気は、香りの背景としてふさわしい季節です。

※本記事は香りの使用に関する一般的な知見に基づき、生活環境での応用例を紹介しています。香りの感じ方には個人差があります。

【参考文献】
坂井建雄編『標準解剖学第6版』医学書院

＜筆者略歴＞

上野由理：美脚専門家　美容業界歴約30年。
美脚の常識を覆し、独自の視点で新たな価値を生み出す革新者。

20代で業界3位のエステサロンにて美顔・脱毛・痩身を担当。
全国100店舗中売上1位を維持し、恵比寿本店を含む4店舗の責任者を歴任。
毎月1,000万円を売り上げる実績を持つ。
ミス・ユニバースのファイナリストも担当。
特に痩身コースで下半身やせの需要を実感し、美脚専門の道へ進む。
近年ではミスユニバース日本大会審査員・ビューティキャンプ講師を手掛ける。

2005年　3本指歩行を発明。
歩行の在り方そのものを根本から見直し、足指の使い方による身体への影響を体系化。
従来の歩行理論を覆し、インナーマッスルを活性化させる画期的なメソッドを構築。
この理論は特許を取得し、美脚だけでなく姿勢改善やスポーツパフォーマンス向上にも応用される。

【経歴】

2007年　足専門サロン「サロン・ド・コンソラーレ」設立。
既存のエステ概念にとらわれず、足の構造や歩行を軸に美脚を追求。

2009年　「美脚マエストラ」としてセミナー・講演活動を開始。
従来の美容法に疑問を投げかけ、科学的な視点から歩行と美の関係を発信。

2010年代　フットケアの重要性を広めるため、専門誌への寄稿や企業向けの研修を実施。
美脚だけでなく健康やパフォーマンス向上を目的としたトレーニング法を開発。

2020年11月　ノーブル合同会社設立。
メンズ美容の可能性に着目し、業界の常識を覆す独自メニューを展開。

2021年　「メンズ脱毛美脚専門サロンノーブル」を立川駅前に開業。
立川エリアでメンズ脱毛のパイオニアとして確固たる地位を築く。

現在、メディア出演や専門誌の執筆、企業研修、トークイベントなど多方面で活動。
美脚と健康を両立する新たなアプローチを発信し続けている。

また、整形外科医と柔道整復師が考案した
「20分で全身の筋肉の緊張をほぐすマッサージ」を唯一継承。
短時間で効果を実感できる施術として、BtoB向けにも展開し、
企業研修や施術指導を行っている。

【資格・認定】

シューフィッタープライマリーライセンス

日本靴医学会準会員
巻き爪矯正B/Sスパンゲ取扱認定者
AFA認定プロフェッショナルフットセラピストライセンス取得
AFA主催フットアロマ認定取得
調理師・栄養士
AFA認定フットアドバイザー1級ライセンス取得
AFA公認ウォーキングアナリスト認定
AFA青山フットケアアカデミー認定
ブロウマスター修了生
正規ララピール取扱店
20分2,800円マッサージ提供

上野由理：美脚専門家

（上野由理：美脚専門家）