「ストレッチ」のニュース

【もぐもぐ】ポッコリお腹や肩こりの原因 キャットレッチで姿勢を直そう!

2019年10月9日
 読書の秋がやってきました。秋の夜長には読書はもちろん、スマホなどの使用時間も長くなりがちです。日本人のスマホの平均使用時間は3時間を越えるとも言われています。そこで気になってくるのが肩こりの原因にもなっている猫背などの … 続きを読む

“悪い疲れ”の対処法 精神的に『疲れたら動け!』

2019年7月30日
疲れたら動け!  週の後半になるとドッとたまる疲れ。それは肉体的なもの?精神的なもの? 疲れているとつい、ダラダラと過ごしてしまいがちだけど、精神的な“悪い”疲れはためずに、身体を動かすことで解消した方がいいらしい。小林 … 続きを読む

運動やスポーツ 必要と思っていても習慣のある女性は少数派

2019年1月18日
 お正月太りで悩んでいたけれど、その後、運動などで頑張って元に戻した──そんな人も多いのでは? 「オレンジページくらし予報」(オレンジページ・東京)では「運動やスポーツ」について調査を実施。国内在住の女性998人から回答 … 続きを読む

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