“安心”を背負う男たち──重たいリュックが語る信頼とのギャップ

2025.05.22 07:30

平日の通勤電車で、あるいは週末のカフェで、大きくて重たそうなリュックを背負った男性を見かけることがあります。
PC、バッテリー、プロテイン、水筒、資料──まるで“自分という存在の保証書”を一つひとつ背中に詰め込んでいるようです。
それは、「備えあれば憂いなし」という精神を極めた姿とも言えますが、他者からは「整いすぎ」「詰め込みすぎ」と映ってしまうこともあります。
なぜ彼らは、そこまでして“備え続ける”のでしょうか。
そしてその重さは、「信頼される姿」として、きちんと伝わっているのでしょうか。
取材を通して、30代〜40代の男性へのヒアリングを行ったところ、リュックの中身以上に、“なぜ持っているのか”という行動の背景にこそ注目すべき理由と感じました。

「リモート会議が突然入るからPCは2台必要です」
「電池が切れると、仕事だけでなく信用まで切れるような気がするんです」
「ジム帰りにそのまま職場に行けるよう、プロテインと鶏胸肉は常備しています」

どれも、現代を生き抜く中での“備え”です。
変化の激しい社会の中で、常に応答可能な自分でいなければならないという社会的プレッシャーの中で、
“備えることで安心を得る”という行動パターンが定着しています。
その結果として、「重たいリュック」は“安心したい自分の願望の視覚化”になっているのです。
一方で、周囲から見たときの印象は少し異なります。
特に女性からは、「リュックが重たそうな男性」に対して、以下のような声が挙がっています。

・満員電車でぶつかってきても謝らない
・荷物が多すぎて、何を大事にしているのか分からない
・いつ見てもビジネスリュックで、オンとオフの切り替えが見えない

安心を求めて詰め込んだはずの荷物が、かえって他者からの信頼を損なっている──そんな矛盾が生まれています。
これは、「整えようとした結果、整いすぎてしまった」状態とも言えます。
そしてこのズレは、「姿勢」にも表れます。
リュックが重くなることで、歩き方は前傾姿勢になりがちです。
足元ばかりを見て早足で歩く人には、「余裕がない」「焦っている」といった印象が伝わります。
また、満員電車での振る舞いや、動作の速さ、ぶつかりやすさといった部分にも、信頼を損なう小さなサインとして積み重なっていきます。
整えとは、服装やアイテムの選び方だけでなく、所作や空気の使い方までも含まれます。
背中に過剰な安心を背負い込むことは、本人にとっては「これで備えは万全」という満足かもしれませんが、
他者との関係においては、“整理されていない印象”として伝わってしまう可能性もあります。
では、どうすればよいのでしょうか。
整えるという行為の本質は、「詰めること」ではなく、「削ること」にあります。
本当に必要なものだけを残し、余白を持つこと。
これは、言葉や所作、外見すべてに共通する“信頼設計の構造”です。
信頼される人は、物理的にも精神的にも、「余白のある人」です。
必要以上に持ち込まない。
自分が何に責任を持ち、どこに軸を置いているかが明確である。
そのシンプルさこそが、「整っている」と受け取られる要素です。
もちろん、働く中での備えは大切です。
しかし、その“安心の設計”が他者との信頼形成にどう見えているかに気づくことが、これからの整えの第一歩ではないでしょうか。
重たいリュックを一度下ろし、見直してみる。
必要なものを、必要なだけにして、身軽な背中で歩き直す。
それだけで、「ちゃんと整っている人」から「信頼できる人」へと、評価が変わっていくかもしれません。

＜筆者略歴＞

上野由理：美脚専門家　美容業界歴約30年。
美脚の常識を覆し、独自の視点で新たな価値を生み出す革新者。

20代で業界3位のエステサロンにて美顔・脱毛・痩身を担当。
全国100店舗中売上1位を維持し、恵比寿本店を含む4店舗の責任者を歴任。
毎月1,000万円を売り上げる実績を持つ。
ミス・ユニバースのファイナリストも担当。
特に痩身コースで下半身やせの需要を実感し、美脚専門の道へ進む。
近年ではミスユニバース日本大会審査員・ビューティキャンプ講師を手掛ける。

2005年　3本指歩行を発明。
歩行の在り方そのものを根本から見直し、足指の使い方による身体への影響を体系化。
従来の歩行理論を覆し、インナーマッスルを活性化させる画期的なメソッドを構築。
この理論は特許を取得し、美脚だけでなく姿勢改善やスポーツパフォーマンス向上にも応用される。

【経歴】

2007年　足専門サロン「サロン・ド・コンソラーレ」設立。
既存のエステ概念にとらわれず、足の構造や歩行を軸に美脚を追求。

2009年　「美脚マエストラ」としてセミナー・講演活動を開始。
従来の美容法に疑問を投げかけ、科学的な視点から歩行と美の関係を発信。

2010年代　フットケアの重要性を広めるため、専門誌への寄稿や企業向けの研修を実施。
美脚だけでなく健康やパフォーマンス向上を目的としたトレーニング法を開発。

2020年11月　ノーブル合同会社設立。
メンズ美容の可能性に着目し、業界の常識を覆す独自メニューを展開。

2021年　「メンズ脱毛美脚専門サロンノーブル」を立川駅前に開業。
立川エリアでメンズ脱毛のパイオニアとして確固たる地位を築く。

現在、メディア出演や専門誌の執筆、企業研修、トークイベントなど多方面で活動。
美脚と健康を両立する新たなアプローチを発信し続けている。

また、整形外科医と柔道整復師が考案した
「20分で全身の筋肉の緊張をほぐすマッサージ」を唯一継承。
短時間で効果を実感できる施術として、BtoB向けにも展開し、
企業研修や施術指導を行っている。

【資格・認定】

シューフィッタープライマリーライセンス

日本靴医学会準会員
巻き爪矯正B/Sスパンゲ取扱認定者
AFA認定プロフェッショナルフットセラピストライセンス取得
AFA主催フットアロマ認定取得
調理師・栄養士
AFA認定フットアドバイザー1級ライセンス取得
AFA公認ウォーキングアナリスト認定
AFA青山フットケアアカデミー認定
ブロウマスター修了生
正規ララピール取扱店
20分2,800円マッサージ提供

上野由理：美脚専門家

（上野由理：美脚専門家）