「間食」のニュース

お菓子を我慢する方法 ながら食べをやめるには

2018年10月15日
 「口寂しい」、と食欲は違う、と自分に言い聞かせるのは案外大変だ。本を読みながら、動画を見ながら、はたまた友達としゃべりながら、なんとなくお菓子を食べるのは楽しい。が、これをダラダラと続けてしまうのはもちろん、ダイエット … 続きを読む

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