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寒くて動きたくない冬にこそ 無料健康アプリ「グッピー ヘルスケア」

スマホで健康管理 「グッピー ヘルスケア」

スマホで健康管理 「グッピー ヘルスケア」

 

 食欲は落ちないのに、寒くて動きたくない。意識して動かないと生活習慣病のリスクも高まりそうなこれからの季節。冬だからこそ気をつけたい健康管理に良さそうなのが、グッピーズがリリースしたスマホ向け健康管理アプリ「グッピーヘルスケア」。

 ヨガやストレッチ、筋トレなどのエクササイズ動画が見られるほか、記録した体重や体脂肪率のグラフ表示、BMIの自動計算、目標体重設定、歩数測定、スマホのカメラを利用した毎日の食事など、健康のための毎日の活動を記録することができる健康アプリ。iPhone版とAndroid版があり、ダウンロードはいずれも無料。動画を使えば、5分くらいのちょっとした時間でエクササイズができるので、思い立ったときにすぐ活用できそう。

・グッピー ヘルスケア: http://guppy.healthcare/
・iPhone版: https://itunes.apple.com/jp/app/id1170800673?l=1&mt=8
・Android版: https://play.google.com/store/apps/details?id=healthcare.guppy.app

 


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