まめ学(´豆`)
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自分が運動不足だと思っている人は? ウエストラインで自覚

10410000215 忙しい今ドキ女子は運動不足になりがち──「オレンジページくらし予報」は、全国の成人女性(有効回答数1,089人)を対象に「運動」について調査をしたところ、53.0%が「自分のことを運動不足だと思う」、28.1%が「やや運動不足だと思う」と回答するなど、およそ8割の人が運動不足と感じていた。img_154371_1

 運動不足と思っている人に、気づいたきっかけを質問すると、「運動らしいことをほとんどしていない」が70.0%、「おなかのぜい肉が増えた」が56.5%、「筋肉が落ちて、体のラインがたるんできた」が51.9%、「体が固くなった」が47.0%という結果に。「ウエストのボタンが締まらず、ドキッとした」(40代・専業主婦)というコメントは、「よくわかる~」という人も多いのでは。img_154371_2

 調査結果によると、週に1回以上運動している人は全体の37.6%に過ぎない。全体の6割以上を占める“運動不足さん”は、「ながら運動」で運動不足解消に努めているようで、ストレッチのほか、速足で歩いたり、乗り物に頼らないようにするなど、工夫をしている人が多いようだ。健康のためにも、適度に身体を動かしておきたいよね~。img_154371_3


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