まめ学(´豆`)
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お正月太り総括! さて、何キロ増えた?

2017diet03jpg もうすでに事後対策済という人、対策中という人。恵方巻にかぶりつく前にこのアンケート結果を見ておこう。お正月太りと今年のダイエット目標についてサニーヘルス(東京)が行った、18歳以上の男女500人が回答したアンケートによると、今回の年末年始で太ったと回答した人は、例年より10%近く減っていた。

2017diet01 毎年の調査では、年末年始太りをしたという回答は7割程度だが、今年は60.8%。増えた体重は1キロが24%、2キロが22.8%、3キロという人も10.2%で、服が少しきつくなったかな、と感じられそうな、1~3キロ増という人が、半数以上だ。太った原因は、やはり食べる量が多い時期にもかかわらず、運動が少なかったという人が多い。

 一方、体重が変わらなかった人は、39.2%。「正月もごろごろせずにテーマパークや買い物に出掛けて歩きまくった」(43歳・女性)、「大好きなお酒を飲む機会が多かったので、普段は夜の糖質を控えた」(43歳・女性)など、食事の調整や動くことを心掛けた効果が出たようだ。


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