筋肉が喜ぶ? “筋肉体操”日めくりカレンダーが登場

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 2019年も残すところあとわずか。来年こそは無理のない範囲で新しくなにかを始めたい!と思っている人におすすめかもしれない。

 学研ホールディングスは、12月19日に「みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ日めくり体操」(1,400円・税別)を発売する。各ページの表面にはNHKのテレビ番組「みんなで筋肉体操」で、筋トレメニューの作成と指導を担当する谷本道哉氏ほか、タレントの武田真治などおなじみのメンバーによるモチベーションが上がる金言を収録。裏面には腕立て伏せや腹筋などの筋肉が喜ぶ「筋肉体操」を掲載。日替わりで無理なくトレーニングを続けることができる。

「浅いスクワットは浅はかなスクワット ふかーく、しゃがむ」
「浅いスクワットは浅はかなスクワット ふかーく、しゃがむ」

 カレンダーが一巡する頃には、引き締まった身体になれるかも!?

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