“You’re what you eat.” 「ヨギーズフードマイスター養成講座」を開講

img_147202_1 ヨガの実践者たちは、ベジタリアン、ヴィーガン、ローフード、アーユルヴェーダなど、さまざまな食スタイルを取り入れている。ヨギーズフードマイスター協会(東京)では、“You’re what you eat.”(あなたのカラダは、あなたが食べたもので出来ている)という言葉があるように、「食べた物が自分を作っている」という感覚を大切にすることで、多くの人がもっと食事を楽しめるようになるのではという思いのもと、「Yogi’s Food」(ヨギーズフード)という食の考え方を推進している。そしてその概念を広めるため、「ヨギーズフードマイスター養成講座」を2月以降、順次開講する。

img_147202_2 講座で学習するのは、「ストレスリリースのための食事」、「身体のビルドアップのための食事」、「バランスを整えるルーティンの食事」といったヨギーズフードの3定義のほか、ヨガの思想や食事と呼吸法、自分プランニングなど。全4科目で受講料は税込み50,000円。第1期は2月18日(日)に行われる。申し込みはサイトから。


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