全身疲労の回復に“黄金のポーズ” ヨガで忙しい師走を乗り切ろう~

img_146052_1 連日のパーティーや忘年会で、すでに胃が疲れているという人もいるんじゃないかな? 年末年始は人に会う機会も増え、ついつい食べ過ぎてしまう傾向に。そんなときこそ、“黄金のポーズ”で全身の疲れを取り、忙しい師走や年初めを乗り切ろう。女性の健康をサポートする情報を発信しているサイト「オムロン式美人」(オムロン ヘルスケア・京都)は、この時期に活用できる黄金のヨガポーズを紹介している。疲労回復&胃腸の働きを促進するポーズで、飲み会やパーティーで食べ過ぎたときや飲み過ぎたときにピッタリ。下半身のストレッチ効果が高く、疲労回復のツボを優しく刺激する、初心者にもオススメできるポーズなので、どんな人でもトライしやすい。詳しい手順はサイトに書いてあるので、ご一読を。


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