冷えはたるみの原因になる! 秋冷えはきちんと対策しよう~

sub7 女性は男性よりも一般的に体温が低く、冷え症の人も多いようだ。寒暖の差が大きい秋は冷えやすさもあってか、特に体調を崩しやすい。でも冷えが顔のたるみの原因になるって知ってた? ドクターシーラボが25~59歳の男女433人にアンケート調査したところ、「冷えが顔のたるみにつながる」ことを知っていた人は19.6%と少数だった。冷えが顔のたるみの原因になることを知っていた人にその対策を聞くと、「身体を温める飲食物を取る」が最も多く65.6%だった。次いで「湯たんぽやカイロなどで身体を温める」(39.3%)、「お風呂に長時間つかる」(37.7%)、「筋肉を付ける運動をする」(32.8%)となった。

sub1sub4 冷えからくるたるみを解消するには、血行をよくすることが重要。その方法としてドクターシーラボがおすすめするのは、1)血行促進や、身体を温める効果のあるスキンケアアイテムを使うこと、そして2)食べ物・入浴・運動などの生活習慣を改善すること。スキンケアでは、炭酸を使ったものやヒハツエキスを配合したアイテムが血流をよくしたり、体を温めたりするという。冷え症だから・・・とあきらめず、秋冷えはこれまで以上にきちんとケアをしよう。


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